dieta cu ciocolata

Dieta cu ciocolata

Stim ca ciocolata este acest “dulce” irezistibil, asa ca pentru toate iubitoarele acestui “ingredient” avem una din cele mai dulci diete: dieta cu ciocolata. Atentie insa, aceasta este una din dietele scazute in calorii si mai ales, foarte rigida. In timpul zilei poti manca numai ciocolata si poti bea cafea calda, fara zahar.

Urmeaza dieta cu ciocolata timp de 7 zile, si vei scapa rapid de cel putin 7 kg, in functie de organism.

Dieta cu ciocolata consta in 100 grame de ciocolata pe zi – DOAR ciocolata, nimic altceva in plus.

Pentru astfel de diete, cea mai recomandata este ciocolata amaruie. Poti insa, folosi si ciocolata cu lapte sau cu alte adaosuri (stafide, alune, nuci), diferenta dintre numarul de calorii nu esteimportanta. Pentru aceste diete, ciocolata alba NU este recomandata, deoarece nu contine cel mai important ingredient – cacao sau untul de cacao.

In timpul dietei cu ciocolata, trebuie sa te abti de la consumul sucurilor sau apei minerale, deoarece, aceste bauturi, provoaca un apetit crescut. De asemenea, bauturile alcoolice sunt interzise. Legumele, fructele, zaharul si sarea sunt excluse. Abia dupa trei ore, dar nu mai devreme, dupa ce ai consumat ciocolata si ai baut o ceasca de cafea, poti bea apa plata, ceai negru sau ceai verde. Intr-o zi, ar trebui sa bei cel putin 1,2 litri de lichid.

Dieta clasica cu ciocolata, implica si o dieta aleatoare. Acest lucru inseamna ca poti manca ciocolata si poti bea o ceasca de cafea, in orice moment convenabil tie.

Meniul acestei diete, calculat pe 7 zile, ar putea arata astfel:

Mic-dejun: 30 grame de ciocolata si o ceasca de cafea

Pranz: 30 grame de ciocolata si o ceasca de cafea

Cina: 30 grame de ciocolata si o ceasca de cafea

Beneficiile acestei diete:

–  Obtii rezultate bune intr-o perioada foarte scurta de timp.

–  Te ajuta sa sa scapri repede de kilogramele in plus cand esti in ajunul unui eveniment.

–  Este dieta cea mai dulce – nici o zi fara ceva dulce in meniu.

–  Ciocolata si cafeaua stimuleaza creierul, procesele mentale si creative sunt active.

–  Dieta cu ciocolata ajuta la cresterea imunitatii.

–  Untul de cacao contine antioxidanti puternici care incetinesc procesul de imbatranire.

Inainte de a te decide sa incerci dieta cu ciocolata, ar trebui sa consulti un dietetician. In ciuda tuturor avantajelor de mai sus, aceasta dieta are si cateva dezavantaje:

–  Dieta cu ciocolata nu normalizeaza metabolismul.

–  Nu este favorabila dezvoltarii unei alimentatii sanatoase.

–  Dupa terminarea dietei cu ciocolata si revenirea la o dieta obisnuita, kilogramele pierdute se intorc destul de repede.

–  Nu este doar riscul revenirii kilogramelor pierdute, ci si cresterea numarului lor.

–  Exista o mare lipsa de vitamine si minerale.

Pentru dieta cu ciocolata, exista si contraindicatii:

–  Este contraindicata persoanelor cu diabet zaharat.

–  O alta contraindicatie foarte serioasa este posibila prezenta a unor alergii.

–  Dieta nu este indicata persoanelor cu boli de ficat sau boli ale pancreasului.

–  De asemenea, neindicata persoanelor cu hipertensiune arteriala sau boli de inima.

Mult succes!

S-ar putea sa iti placa si aceasta dieta : Dieta japoneza

Spune-ne parerea ta despre aceasta dieta!

https://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/Dieta-cu-ciocolata1.jpghttps://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/Dieta-cu-ciocolata1-150x150.jpguvDieteciocolata alba,ciocolata amaruie,dieta cu ciocolata
Dieta cu ciocolata Stim ca ciocolata este acest “dulce” irezistibil, asa ca pentru toate iubitoarele acestui “ingredient” avem una din cele mai dulci diete: dieta cu ciocolata. Atentie insa, aceasta este una din dietele scazute in calorii si mai ales, foarte rigida. In timpul zilei poti manca numai ciocolata si...